Lieber Leserin,
lass uns ehrlich sein – das Leben ist eine einzige riesige Ablenkungsfalle, oder? Kaum nimmst du dir etwas vor, schon blinkt das Handy, es piept eine Nachricht auf, oder dir fällt plötzlich ein, dass du dringend den Inhalt deines Kühlschranks neu ordnen musst. Das Problem ist: Diese ständigen Unterbrechungen sorgen dafür, dass wir den ganzen Tag „beschäftigt“ sind, ohne wirklich etwas Produktives zu tun. Am Ende bleibt uns oft nur das Gefühl, viel getan und doch nichts erreicht zu haben.
Wenn du dich in dieser Situation wiedererkennst – willkommen im Club! Ich kenne das nur zu gut, und genau deshalb habe ich angefangen, mir Strategien gegen diese täglichen Ablenkungen zurechtzulegen. Keine Sorge, es wird kein harter Drill, sondern eher eine sanfte Anleitung, wie du deinen Fokus behältst, ohne dich in eine Höhle zurückziehen zu müssen.